Esem�nyek:S�g�

�

Hat�kony tiszt�t�k�ra, m�regtelen�t�s = A tart�s fogy�s els� l�p�se

A rosszul m�k�d� b�lrendszer az em�szt�si probl�m�k mellett szabad utat enged a k�l�nb�z� k�rokoz�knak, v�rusoknak �s gomb�knak, �gy hozz�j�rulva olyan testi probl�m�k �s k�ros �llapotok kialakul�s�hoz, melyek l�tsz�lag az em�szt�rendszert�l teljesen f�ggetlenek.

Amikor valaki r�g�ta k�nl�dik olyan probl�m�kkal, mint pl. puffad�s, tart�s hasi panaszok, lelassult anyagcsere - elh�z�s, �s m�g sorolhatn�nk, egy tiszt�t�k�ra nagyon sok jelen �s j�v�beli szenved�st�l �s k�lts�gt�l mentheti meg!
�

Az oldalon ismertetett tiszt�t�k�ra (Master Cleanse, azaz tiszt�t�k�ra fels�fokon) forr�sa Stanley Burroughs. A tiszt�t�k�ra elkezd�se el�tt - a teljes meg�rt�shez - aj�nlott az err�l sz�l� k�nyv elolvas�sa. (A tiszt�t�k�ra Neera k�ra n�ven is elterjedt.)

A tiszt�t�k�ra c�lja a test term�szetes m�regtelen�t� k�pess�g�nek helyre�ll�t�sa. Az al�bb ismertetett tiszt�t�k�ra nem b�jt, hanem egy m�regtelen�t� eg�szs�gprogram. Noha igaz, hogy a k�ra n�lk�l�zi a szil�rd �lelmiszereket, mindazon�ltal a tiszt�t�k�ra limon�d� fogyaszt�sa biztos�tja a szervezet energia, vitamin �s �sv�nyi anyag ell�t�s�t, �gy a program nem az �hez�sr�l �s a teljes n�lk�l�z�sr�l, hanem kifejezetten a m�regtelen�t�s optim�lis megval�s�t�s�r�l sz�l.

Tiszt�t�k�ra fels�fokon - Hozz�val�k (A 10 napos tiszt�t�k�ra kell�kei):
 40 db citrom  2,5 liter bio-juharszirup  0,25 kg j�dozatlan tengeri s�  70 gramm �r�lt cayenne-bors  hashajt� tea (10 filter)  tiszta v�z

A tiszt�t�k�ra optim�lis id�tartama 10 nap (hosszabb ideig lehet csin�lni). A 10 napos tiszt�t�k�ra v�gig m�regtelen�t� �zemm�dban tartja a szervezetet, s �gy a k�r�t maxim�lis eredm�nnyel z�rhatjuk.

Term�szetesen, ha valamilyen okn�l fogva valaki nem tud 10 napig kitartani, a n�h�ny napos tiszt�t�k�ra is hasznos, �s seg�t felk�sz�teni a szervezetet, hogy a k�s�bbiekben v�gig lehessen csin�lni a teljes 10 napos m�regtelen�t�st.

A legjobb hossz� t�v� hat�st �gy lehet el�rni, ha a 10 napos tiszt�t�k�r�t f�l �vente megism�telj�k.

A tiszt�t�k�ra megkezd�se el�tti este - majd ezt k�vet�en a k�ra v�g�ig minden este - igy�l meg egy poh�r hashajt� te�t. A szenna vagy szenn�t tartalmaz� gy�gytea j� v�laszt�s lehet. A hashajt� tea serkenti a belek �sszeh�z�d�s�t, �s �gy seg�ti a belekben lerak�dott szil�rd salakanyagok felapr�t�s�t. A hashajt� tea az�rt is hasznos, mert a m�regtelen�t�s alatt fontos, hogy legal�bb naponta egyszer �r�ts�nk sz�kletet.

A tiszt�t�k�ra alatt minden reggel igy�l meg 1 liter vizet, amiben feloldasz k�t csapott te�skan�l j�dozatlan tengeri s�t. A vizet egyszerre idd meg, �s a fogyaszt�s�t k�vet� f�l �r�ig m�g ne igy�l m�st. A s�s v�z fogyaszt�s�t k�vet�en maradj toalett k�zelben, mert a s�s v�z serkenti a sz�kel�si ingert.

A s� hozz�ad�sa a v�rhez hasonl� fajs�ly�v� teszi a vizet, �s nem sz�v�dik fel az em�szt�rendszerb�l, �gy j�l �t lehet vele �bl�teni a szervezetet.

Ha valaki nem k�pes meginni a s�s vizet, helyettes�thetj�k azt egy poh�r hashajt� te�val. A s�s v�z azonban mindenk�ppen jobb v�laszt�s, mert ki�bl�ti az em�szt�rendszerben fellazult hullad�k anyagokat, �s seg�t a felesleges ny�k felold�s�ban is.

Igy�l meg minden nap 6-12 poh�r tiszt�t�k�ra limon�d�t. A tiszt�t�k�ra limon�d� receptje:
 2,5 dl tiszta v�z (ker�ld a fluoros vizet)
 2 ev�kan�l frissen facsart citroml� (citrom s�r�tm�ny nem j�!)
 2 ev�kan�l bio-juharszirup (min�l s�t�tebb sz�n�, C vagy D oszt�ly�)
 1/10 k�v�skan�l �r�lt cayenne-bors

Citrom:�Noha a citrom alapvet�en savas, em�szt�s sor�n l�goss� v�lik, �s �gy seg�ti a m�rgez� salakanyagok semleges�t�s�t. Enzimjei lebontj�k a vastagb�lben lerak�dott salakanyagokat, �gy a citrom egy fontos kataliz�tor a m�regtelen�t� �s tiszt�t� folyamatokban. Fontos, hogy mindig frissen facsart citromot haszn�lj, �s ne k�sz�ts�l el�re nagyobb adagokat a limon�d�b�l sem, mert a citrom m�r m�snapra elvesz�ti �rt�kes tulajdons�gainak nagy r�sz�t.

Juharszirup:�A juharszirup biztos�tja az energi�t, de ami enn�l is fontosabb a juharszirup sz�mos �rt�kes vitaminnal, aminosavval �s �sv�nyi anyaggal l�tja el szervezet�nket. (A juharszirupot nem �gy dolgozzuk fel, mint a k�z�ns�ges cukrot. M�g a cukor megterhel�, a juharszirup �rt�kes �sszetev�kkel l�tja el szervezet�nket.) Min�l s�t�tebb a juharszirup sz�ne, ann�l t�bb vitamint �s �sv�nyi anyagot tartalmaz. Ezt az oszt�lyoz�si rendszer is mutatja; 'A' oszt�ly� juharszirup a legvil�gosabb, a 'D' oszt�ly� pedig a legs�t�tebb.

�